Керуйте своїм часом

Насправді найбільше важить те, як саме ми використовуємо свій час щомиті. Якщо вам не до вподоби, як саме ви взаємодієте з часом, то ситуація потребує змін.

  • Складіть список усього, що вам потрібно зробити, і викресліть усе несуттєве.
  • Впорядкуйте усі свої завдання відповідно до важливости і нагальности.
  • Не зволікайте. Коли вам захочеться відкласти роботу ще на один день, покладіть собі негайно виконати її.
  • Учіться казати «ні».
  • Які домашні справи ви можете передати іншим? Попросіть дітей допомогти вам впоратися з хатньою роботою, маєте можливість – найміть хатню робітницю.
  • Ви «жайворонок» чи «сова»? Плануйте працю над важливими проектами в ту пору дня, коли почуваєтеся якнайкраще.
Наступна

Будьте активнішими

Фізичні вправи завжди покращують психічний та емоційний стан. Вам не треба стати фанатичним спортсменом і ... Читати далі

Попередня

Плекайте поставу вдячности

Ми всі знаємо що незадоволення може бути неймовірно виснажливим, і що позитивна постава добре впливає ... Читати далі

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *